サツマイモ（薩摩芋、甘藷、学名: Ipomoea batatas ）は、ヒルガオ科 サツマイモ属の植物。 あるいはその食用部分である塊根（養分を蓄えている肥大した根）。 この和名は、琉球王国（現・沖縄県）を経て薩摩国（現・鹿児島県）に伝わったことに由来する 。 別名として甘藷（かんしょ）。 芋けんぴはセブンイレブンなどのコンビニやスーパーで売られていて、手軽に手に入るお菓子です。ほんのりとした甘さのお菓子として人気がありますが、原材料にさつま芋を使っているためカロリーや糖質が髙いのたデメリットです。そのためダイエット中の方は食べ方に注意が必要です。 芋けんぴは、さつまいもを油で揚げた上に砂糖を使用したお菓子であり、高カロリー・高糖質な食べ物ですが、ダイエット効果も豊富で、食べ方次第では痩せることも可能なのです。今回は、芋けんぴのカロリー・糖質量、ダイエット効果、注意点、効果を高める食べ方を紹介します。
紫芋のカロリーや糖質. 紫芋の100gあたりのカロリーは133kcalで、糖質量は約31.7gです。 芋類なので糖質の量は多く、糖質制限中の方にはあまり向かないかもしれませんが、紫芋みは血糖値の上昇を防ぐ効果があるため、少量であれば食事に取り入れてもいいかもしれません。 「ダイエット中には芋焼酎がおすすめ」なんて聞いたことはありませんか？市販されている缶チューハイにはカロリーが表示されていたりするけど、それでは芋焼酎のカロリーはどれくらいなの？本当に太らないの？その疑問に、お答えします！ ひら天(1枚35g)(一正蒲鉾)のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかり …
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