ただし、特に中学生・高校生のダイエットの基本は運動。 大学生くらいや、20代以上のダイエットでは食事制限もアリだけど、成長期である10代にはリスクが高いから食事制限は避けて！ 運動メインにやってみよう♪ 文化部中学生女子です。ダイエットのことについて知りたいです。最近忙しくて、体育の授業以外で運動ができていません。それに私はわりかし早くお腹が空いてしまうのでたくさん食べてしまいます。なので少しは糖質を控えめにしてるつもり 学生ダイエットでは運動が基本. 中学生ともなれば、自分がどう思われているか気になったりするようになる年頃であり、ダイエットをしたいと考える方も少ないのではないでしょうか。加えて今すぐにでも痩せれる方法を探している方が多いはずです。そこで今回は中学生の短期間のダイエットについてお話しします。 小学生ができるダイエットは、シンプルに運動です！ 成長があるのでご飯を減らそうと思わないでください。 私も小学校の頃太ってましたが、毎日3kmのランニングか ウォーキングで減りました！ ちゃんとご飯食べてた上に運動したので、今の身長185cmです！ 中学生がすべきダイエットの一つ目は運動です。 部活にはいっている子であれば自然に運動しますが、 帰宅部や文化部だと運動不足 になります。 これだと体もブヨブヨになり、さらに健康も悪化します。 もし現在、運動を全くせずに太っているならば、

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