ボウルにひき肉を入れ，しょうゆ・酒を加えて良く混ぜます。（ここでお好みで刻みネギをくわ … ビストロ電子レンジ科の「簡単！使える！レンジのスゴ技」では、電子レンジを活用した下ごしらえやおつまみの作り方など、レンジの意外な活用方法を公開中！
鶏むね肉で作る「フライドチキン」は、パサパサしがち。でも、あるテクニックを使えば、お店で売っているようなジューシーな「フライドチキン」が作れるんです！今回は、鶏むね肉をおいしく仕上げるテクニックが盛り込まれたレシピをフィーチャーします。 ジュワッとジューシーな、うどんに乗せお揚げをレンジで簡単に作れるレシピです。昼食など食べたくなった時にもすぐに作れます。 耐熱容器に、油揚げ・水を入れ、ふたをしてレンジで2分加熱し、油抜き … 鶏ひき肉のたねをつめて煮るだけ、カンタンおそうざい。 「ひじきの袋煮」のレシピを紹介！ ... 油揚げは熱湯をかけるか、ぬらしたペーパータオルに包んで電子レンジ強に約1分かけ、油抜きをします。 2.
電子レンジでの調理は、時短につながるので忙しい主婦にとってはぜひともマスターしてほしい手段です。この記事を読んでちょこっと、電子レンジ調理について詳しくなりましょう。おすすめの簡単レシピも載せました！
油揚げは豆腐を切って油で揚げたものですが、大豆由来の成分は豆腐と変わりません。たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンeなどが含まれていて、栄養満点です。ビタミンEは強い抗酸化パワーを持ち、細胞をさびさせる活性酸素を除去する働きがありあます。 【油抜き】油揚げは半分に切り，キッチンペーパーの上にのせレンジで30秒程チンして油をふきとります。 2. えのきをレンジで調理したことありますか？調理する際はフライパンを使って作ることが一般的ですが、忙しい朝や遅くなった日の夜ご飯などにフライパンを使うのがめんどくさい時が多いのではないでしょうか？ えのきのレンジで作る簡単レシピ！包丁不要のレシピも紹介.
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