「鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル」の作り方。レンジ（600w）で6分チン★簡単チキンステーキとよんだり、チキンハムとよんだり♪＋にんにく で更にイタリアン★ 材料:鶏むね肉、しょうゆ、塩.. 一般家庭にもすっかり普及したサラダチキン。鶏胸肉を買ってきたら、ひと手間加えて冷凍しておけば、毎日の料理がぐっと時短に！ここでは冷凍生活アドバイザーの西川剛史さんに教わった、鶏胸肉と豚かたまり肉の冷凍ワザを披露します。肉はひと手間＋冷凍で、毎日の料理が時短に 鶏胸肉はリーズナブルでスーパーの特売でもよく売られているので、ついついたくさん買ってしまう方も多いと思います。大量に買ったはいいものの、賞味期限が意外と短く、慌てて食べる羽目になったり、無駄にしてしまったりしていませんか？そんな時おすすめなのが、冷凍保存です。 肉のプロが、美味しさを極力損なわない肉の冷凍保存の方法を紹介。ラップで包むだけではダメなんです。赤身肉はng、オリーブオイルでコーティングするなどのコツとテクニックは、肉の冷凍の新常識で …

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