ダイエットのために食事の量を減らすばあい、後先を考えずに行う食事制限は体にいい影響がありません。確かに、ただ体重を減らすだけなら、食べる量を少なくすればいい話ですが、リバウンドが起きてダイエットがうまくいかないこともあります。糖質や脂質を控 食べないダイエットをしていると栄養が足りず、筋肉や血液が作れないので代謝が落ちてしまうのです。代謝が落ちると脂肪燃焼もできなくなりリバウンドしてしまうだけでなく痩せにくい体になっていってしまいます。 ホメオスタシス（恒常性）の働き. 短期間で痩せると、通常はリバウンドしやすいと言われています。今回は、短期間でもリバウンドしないと言われているダイエット方法を10個厳選して紹介。リバウンドしない、より確実なダイエットはコツさえ抑えれば難しくはありません。食事・筋トレなどのコツも併せて紹介します。 リバウンドしない減量・ダイエット成功の方程式 ダイエット 2019.4.25 停滞期の原因とは？-13Kgに成功したダイエットの停滞期を抜けた方法 ダイエット 2018.2.16 筋膜リリースとは？テニスボールで誰でも簡単に出来る方法 ダイエット 2018.8.24 食べないダイエットはリバウンドする。と良く言われていますが、それは運動せず食事だけ減らして痩せようとしてるからでは？と思います。実際の所どうなのでしょう。私は、摂取カロリーは500キロカロリーまでと決めているのですが辞めるべきなのでしょうか。たた、食べずに痩せるので …

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