牛肉は、良質なたんぱく質が豊富でビタミン・ミネラルもバランス良く含まれています。また、脂肪燃焼効果が期待できるl-カルニチンも多く含まれているため、ダイエット向き食材です。今回は、牛肉のカロリー・栄養についてご紹介します。 牛肉のカロリー一覧. 一言で「肉」と言っても、実は部位によって約"10倍"ものカロリー差があることを知っていましたか？ これからのbbqや焼き肉の機会が増える季節、お肉は大好きだけど太っちゃいそう〜と思っているあなたのために、「どの肉が低カロリーか」がすぐに分かる一枚絵をまとめてみました。 一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。カロリーと栄養をコントロールする事で、健康的なダイエット、生活習慣病予防に役立ちます。 ユーザー登録で、食事履歴の保存ができます。 肉まん(にくまん)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単！栄養andカロリー計算 .
肉まんのカロリー: 100gのカロリー：251kcal コンビニの肉まん、一個 重さ：111g カロリー：約279kcal 同左、断面。 使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。 市販品 … ご飯のカロリー。 ・米 1合（180cc）はグラム換算すると約150gで、炊飯後は330g（554kcal）～350g（588kcal）約2膳分（茶碗に小盛）のご飯になる。 【ご飯の目安量】 ・軽く1膳130g～150g ・おにぎり用ごはん1個分100～120g 【ご飯80kcalと100kcalグラム数目安】 肉のカロリー - 牛肉・豚肉・鶏肉・羊肉・馬肉・肉料理など . 監修 ふんわりパパ 2019/08/12 更新.